Затлъстяването представлява прекомерно натрупване на подкожна мастна тъкан в тялото вследствие на консумацията на по-голямо количество храна от енергийните нужди на организма. Тенденцията към хора със затлъстяване се покачва драстично в последните години, като в процента от хора със затлъстяване са включени и много деца. Това крие своите рискове, тъй като затлъстяването се асоциира с множество болести и усложнения, увеличавайки риска от рак, инсулт, метаболитни заболявания, сърдечно-съдови заболявания и др.
Затлъстяването е причинено вследствие на дисбаланс между приемане и изразходване на енергия. Причинителите на този дисбаланс могат да бъдат много. Нездравословния начин на хранене и ниската физическа активност стоят в основата. Други фактори могат да са генетичните, културните и обществените. Намаленото качество на съня, приема на някои медикаменти, и нарушения в метаболитния баланс също допринасят.
Правилната индивидуализирана диета стои на челните места в справянето с наднорменото тегло, като се цели по- нисък прием на енергия отколкото се изразходва. Диетите могат да варират според индивидуалните нужди и предпочитания.
Физиотерапевтите, като експерти в движението могат да асистират в борбата със затлъстяването. Физическата активност може да се използва като ефективно средство за намаляване на теглото ( мастната маса) и да допринесе и за намаляването на риска от множество болести.
Физическата активност представлява всяко движение на нашето тяло, включващо активация на мускулите, предизвиквайки енергиен разход. Това е един от основните методи за контрол на телесната маса.
Важно е аеробните тренировки да се комбинират с упражнения срещу съпротивление в прогресивен модел на натоварване според индивидуалните потребности на всеки човек. Това става на базата на задълбочен анализ от страна на терапевта, който намира правилната активност/ дейност, така че да създаде и интерес у пациента, повишавайки шанса той да поддържа тази активност. Няма конкретна физическа активност, която да превъзхожда останалите, тъй като интересите на всеки са различни и стимулът би варирал.