български

Ελληνικά

Запазете час

български

Ελληνικά

Запазете час

Запазете час

Процедури
Заболявания
Ценоразпис
Подаръчни ваучери
Екип
Контакти

Кариера
Блог
Галерия

Избери език

Метаболитни проблеми

Начало » Заболявания » Метаболитни проблеми

Затлъстяване

Научете повече

Научете повече

Остеопороза

Научете повече

Физиотерапия Рехабилитация Масажи

Заболявания Цени Екип Контакти

👌 Винаги прилагаме индивидуален подход, защото всеки наш пациент е специален.
❤️ Благодарим още веднъж за гласуваното доверие.
В OKTO Вие откривате специална грижа от хора, които ги е грижа.

#okto #oktophysiotherapy #health #физиотерапия #therapy #testimonial

Здравейте , здравейте! Life is

Здравейте , здравейте!
Life is all about balance.🌻Balanced life is a happy life!☀️
Представяме ви една нова идея за challenge: the old man and woman challenge.💪☀️
Очакваме вашите клипчета на story, не забравяйте да тагнете ОКТО Physiotherapy и следващия човек, когото предизвиквате да направи този challenge 🙃🍀 #okto #rehab #challenge #balance #balancechallenge #sofiabulgaria #fyp #fypシ #рехабилитация #pt #exercise

👣 Всяко начало е трудно!
🫶 Открийте доверен партньор в грижата за Вашето здраве!
Запишете час на ☎ 02 411 1010

#okto #oktophysiotherapy #health #физиотерапия #therapy #ReminderPost #adviceforlife

🏃‍♂️ Отнасяйте се към тялото си с грижа и внимание! Не бъдете агресивни с него, за да нямате болки в бъдеще.
👍 Последвайте профила ни за още полезни съвети.

#okto #oktophysiotherapy #health #физиотерапия #therapy #безболка

Всеки иска да пее ! 👏🎶🎤😎

Всеки иска да пее ! 👏🎶🎤😎😀 @miro.bg @argiros_konstantinos 🇬🇷🇧🇬#миро #okto #oktophysiotherapy #rehab #massage #sofiabulgaria #miro #fyp #fypシ #voice #рехабилитация #масаж #argiros

Големи благодарности на известния гръцки певец Йоргос Мазонакис, който преди необикновения концерт в София ми оказа голямо доверие и внимание като се подложи на терапия с мен!
🎤🎶🙏 #sofiabulgaria #okto #oktophysiotherapy #mazw #mazonakis #giorgosmazonakis #fyp #fypage #ndksofia

🔔 Отново е 15 септември, без

🔔 Отново е 15 септември, безброй деца прекрачват училищния праг. Затова подготвихме няколко полезни съвета, свързани с избора и носенето на детската раница.
🎒 Правилното носене на ученическата раница е от голямо значение за опазване здравето на детето, особено на гръбначния стълб и мускулатурата му.

Ето за какво да внимавате:
✅ Изберете раница, която е подходяща за размера и възрастта на детето.
✅ Уверете се, че раницата разполага с регулируеми презрамки, които могат да се настроят така, че тя да седи плътно към гърба на детето. Горната част на раницата не трябва да надвишава нивото на раменете на детето, а долната - не трябва да е по-ниско от опашната кост.
✅ Детето трябва да носи раницата на двете презрамки. По този начин тежестта да се разпределя равномерно по гърба и раменете.
✅ Опитайте се да ограничите теглото на раницата до приемливи граници (до 10-15% от телесното тегло на детето).
Правилното носене на раницата и правилният ѝ избор могат да спомогнат за поддържане на здрава позиция и добро здравословно състояние на детето през учебната година.
👍 В профила ни ще откриете още много полезни съвети! Последвайте ни!

#okto #oktophysiotherapy #health #физиотерапия #therapy #15септември

😰 Избягването на синята св

😰 Избягването на синята светлина преди лягане е важно, защото тя може да наруши Вашия сън и да повлияе отрицателно на качеството му.
📱 Телефоните, таблетите, компютрите и телевизорите излъчват синя светлина, която има най-голямо въздействие върху производството на мелатонин - хормонът, отговорен за регулиране на цикъла на съня и будене.
🤔 Какво всъщност се случва?
Синята светлина подава на мозъка сигнал, че е ден и че трябва да бъдете активни и бодри.
💤 За да подобрите съня си и да се чувствате по-отпочинали, е препоръчително да избягвате екраните поне 1-2 часа преди лягане.
💡 Ако е необходимо да използвате технология вечерта, опитайте се да изберете режим на намалена синя светлина на устройствата си или да изберете специални филтри, които намаляват влиянието на синята светлина.
👍 Последвайте профила ни за още полезни съвети, свързани с Вашето здраве.

#okto #oktophysiotherapy #health #физиотерапия #therapy #синясветлина

Последвайте ни:

Language

български

Ελληνικά

Политика за поверителност
Бисквитки

Изберете език

български

Ελληνικά