Упражнения с еластични ленти

Активна методика, целяща оптимално здраве чрез ластични ленти

Как работят?

Използването на резистентни ленти като форма на упражнение става все по-популярно.
Както при нормалните гумени ленти, напрежението в съпротивителните ленти и въжета се увеличава, когато те се разтягат. Това осигурява съпротивлението, необходимо за силови тренировки. Упражняването на мускулите с еластични ленти е с клинично доказана ефективност и упражненията могат да се извършват както в кабинета по физиотерапия, така и в домашни условия. Могат да се използват от всички възрастови групи заради възможността за дозиране на съпротивлението. Могат да я практикуват хора:

които искат да поддържат тялото си здраво и жизнено;
с хронични проблеми, които искат да поддържат състоянието си;
които искат да подобрят начина си на живот;
в състояния след травми, заболявания и други;

Какви са основните ползи?

Упражняването с ластични ленти подобрява:

обема на движение;
координацията;
баланса;
силата на мускулатурата и издръжливостта;

OKTO препоръчва

Трудността на упражненията да се съобрази с Вашите възможности. Еластичните ленти са с различно съпротивление, което може да се дозира. Трябва да се комбинират различни нива на съпротивление, за да се създаде персонализирана тренировъчна програма.

Запазете тренировка с еластични ленти

Постигнете оптималното функционално ежедневие

Запазете час >

Ревюта

4.9

от 557 отзива

Напишете отзив

1775131705990

Горещо препоръчвам клиниката и персонално Димитър Къчев за изключителния професионализъм и отношение към пациента.

Клиниката в Лозенец е с модерна апаратура, чиста и комфортна. Отношението на персонала е любезно и внимателно.

Благодаря за отношението и професионализма!

1774638155800

Много приятно впечатление ми направиха топлото отношение в клиниката и уютната атмосфера. Изключително съм доволна от физиотерапията при Димитър Къчев – професионализъм, внимание и индивидуален подход. Чувствах се спокойна и в сигурни ръце. С удоволствие бих посетила отново!

1766223407792

Големи Професионалисти- мн. са добри.

1760857355267

Отношението им е топ , но цепят секундата и определено има далеч по-добри рехабилитатори. Иначе като обстановка и отношение са екстра

1760788253765

Страхотна атмосфера и професионализъм.Процедурите с Петя са удоволствие, едва третата процедура и чувствам невероятно облекчение от шиповете в петата ми.Благодаря.