Resistance Band Exercises

Active methodology aimed at optimal health using elastic bands

How does it work?

The use of resistant tapes as a form of exercise is becoming increasingly popular.

As with normal rubber bands, the voltage in the resistance strips and ropes increases when they are stretched; this provides the resistance needed for strength training. Muscle exercise with elastic bands has clinically proven effectiveness and the exercises can be performed both in the physiotherapy office and at home. They can be used by all age groups due to the ability to dose resistance. They can practice it:

  • Healthy people who want to keep their body healthy and vibrant;
  • People with chronic problems who want to maintain their condition;
  • People who want to improve their lifestyle;
  • Conditions after injuries, diseases, etc.;

What are the main benefits?

Exercise with elastic bands improves:

  • volume of movement;
  •  coordination;
  • balance;
  • muscle strength and endurance;

OKTO recommends

Elastic bands have different resistance that can be dosed. Different levels of resistance will be combined to create a personalized workout. The difficulty of the exercises will be in line with your capabilities.


Book a resistance band workout

Achieve the optimal, functional daily life
Book an appointment >

Ревюта

4.9
от 412 отзива
Напишете отзив
Lucy L.
Lucy L.
1747645033
Посещавам Okto от няколко години и бих го препоръчала с две ръце! Най-добрите специалисти, винаги отлично отношение и много внимание към всеки проблем.
Toni H.
Toni H.
1746889798
Изключително внимателно и любезно отношение. Много големи професионалисти с индивидуален подход към всеки пациент и проблем.
Антоанета А.
Антоанета А.
1745009730
Това е възхитително място:център за превенция на болежките, лечебница за душата, място, в което хуморът, специалното отношение и професионализъм вървят ръка за ръка. Леко. Ненатрапчиво.Отпускащо.И не само заради лъскавия вид и изряден порядък се чувстваш обгрижен по цивилизован начин, но и добиваш... самочувствие, изграждаш доверие от първо посещение и се чувстваш значим. Доктор Панос и неговите колеги-кинезитерапевти ми внушават, всеки път, нещо много важно:че когато обичаш професията си и човека от душа, светлината продължава да свети още по-ярко! Благодаря, ОКТО! Ваша съм!read more
Борислав П.
Борислав П.
1744386862
След 4 години болки в кръста (дискова херния) целият екип на ОКТО накара болката да изчезне.
Атанаска Ж.
Атанаска Ж.
1740638282
Сърдечни благодарности!Професионализъм,отношение,внимание, всичко е на най-високо ниво! Специални благодарности на Надето ,която е голям професионалист и изключителен човек!
Juli G.
Juli G.
1723300222
Много коректни и прецизни. Много отзивчив и учтив персонал, с лично отношение към пациента. Много чиста и приятна среда в кабинетите. Часовете се спазват напълно. Приятелска атмосфера. Добри професионалисти.
Лилия К.
Лилия К.
1722889031
Прекрасна атмосфера, която предоставя възможност с удоволствие да се насладиш на терапията. Д-р Панос и Христо ми помогнаха отново да се движа без страх и болка. Създават усещане на доверие и спокойствие. Записаните часовете се спазват стриктно. След всяка терапия наблюдавах бърз напредък при... раздвижването на стъпалото ми. С нетърпение очаквах следващия си час. Препоръчвам.read more
Rumi T.
Rumi T.
1714738575
Изключително добри специалисти! Много добра техника, приятна атмосфера и в двете клиники. Благодаря за вниманието и грижите на Даяна, Димитър и Костас! Препоръчвам!
Genko G.
Genko G.
1701397641
Изключително модерен и организиран център, а също и с високо ниво на оборудване, професионализъм и подход!Изключително съм доволен от работата на Димитър, с който още от първата процедура имах много добър резултат и от Даяна, с която имах една сесия по заместване.Много приятелско отношение,... фокус върху проблемите и тяхното решаване, с проследяване на резултатите.read more
Emil S.
Emil S.
1701110627
Изключителни професионалисти!
Даниел П.
Даниел П.
1685181905
Много съм доволен от работата и отношението на докторите, особено от Митко! Благодаря за професионализма! 😁
Dobromir V.
Dobromir V.
1684872289
Искам да благодаря на Костас, за доброто и професионално отношение. Бях изненадан, че само след няколко терапии кракът ми се чувстваше много по-добре. Не съм очаквал, че такова благоприятно влияние може да окаже физиотерапията в Окто.
Владимир К.
Владимир К.
1679819544
Перфектни!
Сони
Сони
1673798930
Признавам наистина са добри. Струваше си процедурите на база постигнатите резултати. Благодарности на Костас.
Museto B.
Museto B.
1631909314
Една съвременна клиника, която е обурудвана с най-модерната техника! Набор от професионалисти, които те обгрижват с внимание! Горещо препоръчвам!
Ahmed M.
Ahmed M.
1598639351
Изключително съм впечатлен от всичко свързано с ОКТО. Луксозно студио, което се намира на много добра локация. Перфектно отношение към клиентите и специалисти, които наистина са компетентни в това което правят и наистина помагат. Силно препоръчвам!
Tsvetomir A.
Tsvetomir A.
1596608912
Изключителни професионалисти в една много приятелска атмосфера
Tony B.
Tony B.
1590648718
Професионално отношение и чудесни резултати.
More reviewsjs_loader
crossmenu