Мускулна релаксация и стречинг

Активна методика, целяща подобряването на еластичността на мускулатурата

Как работи?

Мускулната релаксация и стречинг се използват при повишен мускулен тонус и скъсена мускулатура.

При такива състояния на мускула се изпитва:

  • болка;
  • ограничен обем на движение;
  • загуба на мускулна сила;

Стречинг упражненията традиционно са включени като част от тренировъчна и възстановителна програма. Доказателствата показват, че физическото представяне по отношение на максимална сила, брой повторения и общ обем са засегнати при стречинга.

Какви са основните ползи?

Когато разтегнем и задържим мускула в това състояние, ние действаме на рецепторите за дължина в него. След известно време започват да настъпват адаптации в този мускул, променяйки тонуса му. Нормализирането на мускулния тонус подобрява:

  • еластичността;
  • силата;
  • координацията;
  • безболезното движение;
  • оптимизира се нервно-мускулната регулация;
  • премахва се мускулната дисфункция;

Използваните техники от нас са:

  • постизометрична релаксация;
  • реципрочна инхибиция;
  • постулеснителен стречнг;

След прилагане на процедурата ще почувствате лекота и мобилност във мускулите си.

Запазете час за стречинг

Подарете на тялото си това, от което има нужда
Запазете час >

Ревюта

4.9
от 622 отзива
Напишете отзив
Борислав Д.
1792768904179
Днес бях на последната си десета физиотерапевтична сесия поради дискова херния. Много съм доволен от всичко през тези 10 посещения. Бях при Петя. Благодаря й за прекрасното лично отношение, страхотна е!

Времето за терапия е напълно оползотворено - докато един статичен уред си върши работата, Петя работеше с друг и т.н. Изслушваше ме, нагаждахме упражненията и терапията спрямо моментните оплаквания и развитието.

Нямам забележка и се радвам, че има такива центрове и професионалисти в тях!
Dimitur R.
1792245986815
Много добро и професионално обслужване от Петя!
Ilko I.
1791378457320
Много доволен съм споменах ли от колко време се надявам да се вземат нужните мерки и действия
Александър Ф.
1790796186213
Страхотно отношение към детайла и грижа за пациента. Намерихме клиниката през интернет поради нуждата ми повторно да се уча да ходя. От първата до последната процедура се чувствах приветстван с изключително дружелюбие. В рамките на няколко процедури от неуверен и несигурен, излезнах от клиниката уверен и без никакви болки. Сърдечно благодаря на Лияна, Панос и Апостолос, за професионалното и приятелско отношение ❤️
Simon K.
1781331469305
Знам за клиниката от 10 години и винаги ми е правила впечатление на луксозно място с апаратура от последно поколение. Тази седмица най-накрая я посетих и останах изключително впечатлен. На живо мястото изглежда дори по-добре от снимките, а отношението на целия екип надмина очакванията ми, въпреки че познавам собственика и знаех колко е внимателен към пациентите.

Самите процедури са невероятно преживяване – усещането е като на луксозна спа терапия, но реално те лекуват. След тях се чувстваш буквално прероден и напълно забравяш за болката и схванатостта. Екипът от специалисти е страхотен и работи по много ясен план: първо серия от няколко посещения за пълно възстановяване на тялото, а след това ти изготвят индивидуален комплекс от упражнения за поддръжка у дома. Първоначално цените ми се струваха високи спрямо други клиники, но след като видях какво получавам, смятам, че са напълно оправдани. В рамките на само едно посещение се прилагат множество техники и скъпи апарати, така че реално услугата дори излиза евтина за качеството, което се предлага.
crossmenu