Мускулна релаксация и стречинг

Активна методика, целяща подобряването на еластичността на мускулатурата

Как работи?

Мускулната релаксация и стречинг се използват при повишен мускулен тонус и скъсена мускулатура.

При такива състояния на мускула се изпитва:

  • болка;
  • ограничен обем на движение;
  • загуба на мускулна сила;

Стречинг упражненията традиционно са включени като част от тренировъчна и възстановителна програма. Доказателствата показват, че физическото представяне по отношение на максимална сила, брой повторения и общ обем са засегнати при стречинга.

Какви са основните ползи?

Когато разтегнем и задържим мускула в това състояние, ние действаме на рецепторите за дължина в него. След известно време започват да настъпват адаптации в този мускул, променяйки тонуса му. Нормализирането на мускулния тонус подобрява:

  • еластичността;
  • силата;
  • координацията;
  • безболезното движение;
  • оптимизира се нервно-мускулната регулация;
  • премахва се мускулната дисфункция;

Използваните техники от нас са:

  • постизометрична релаксация;
  • реципрочна инхибиция;
  • постулеснителен стречнг;

След прилагане на процедурата ще почувствате лекота и мобилност във мускулите си.


Запазете час за стречинг

Подарете на тялото си това, от което има нужда
Запазете час >

Ревюта

5.0
от 314 отзива
Напишете отзив
Emil S.
Emil S.
1701110627
Изключителни професионалисти!
Димитрина Я.
Димитрина Я.
1698846592
Препоръчвам, най-добрите професионалисти!
Карина К.
Карина К.
1692025713
Много добро обслужване! Още след първата процедура се почувствах добре.
Dencho S.
Dencho S.
1690627148
Отличен професионалист !
Даниел П.
Даниел П.
1685181905
Много съм доволен от работата и отношението на докторите, особено от Митко! Благодаря за професионализма! 😁
Dobromir V.
Dobromir V.
1684872289
Искам да благодаря на Костас, за доброто и професионално отношение. Бях изненадан, че само след няколко терапии кракът ми се чувстваше много по-добре. Не съм очаквал, че такова благоприятно влияние може да окаже физиотерапията в Окто.
Владимир К.
Владимир К.
1679819544
Перфектни!
Сони
Сони
1673798930
Признавам наистина са добри. Струваше си процедурите на база постигнатите резултати. Благодарности на Костас.
Още отзивиjs_loader
crossmenu