Индивидуална профилактична гимнастика в София

Как работи?

Упражненията имат доказан благоприятен ефект върху целия организъм. Поради тази причина редовното им приложение може да създаде един по-пълноценен, здравословен и динамичен живот. Превенцията и профилактиката са от изключителна важност, понеже предотвратяват потенциалните проблеми още преди да са настъпили. За това профилактичната гимнастика има широк спектър на приложение. Могат да я практикуват хора:

които искат да поддържат тялото си здраво и жизнено;
с хронични проблеми, които искат да поддържат състоянието си;
които искат да подобрят начина си на живот;

Какви са основните ползи?

Чрез целенасочени упражнения се постигат много ползи за здравето. Чрез функционалните упражнения можем да видим ползи в, но не само:

когнитивност: проучванията показват, че трениращите субекти имат по-високи резултати за концентрация от тези, които не тренират;
гъвкавост и мобилност;
сърдечно-съдово здраве;
подобрен гликемичен контрол и инсулинова чувствителност;
повишаване на настроението;
по-нисък риск от рак;
повишена костна минерална плътност;

Чрез правилно изпълнена тренировъчна програма тялото се адаптира и става по-ефективно при изпълнение на различни упражнения.

OKTO препоръчва

Програмата да е съобразена с индивидуалните Ви нужди за постигане на оптимален ефект. Под внимание да се вземат всички аспекти като възраст, настоящо ниво на тренираност, състояние и други фактори. Степента на трудност да се определя индивидуално.

Ревюта

4.9

от 407 отзива

Напишете отзив

1745009730

Това е възхитително място:център за превенция на болежките, лечебница за душата, място, в което хуморът, специалното отношение и професионализъм вървят ръка за ръка. Леко. Ненатрапчиво.Отпускащо.И не само заради лъскавия вид и изряден порядък се чувстваш обгрижен по цивилизован начин, но и добиваш... самочувствие, изграждаш доверие от първо посещение и се чувстваш значим. Доктор Панос и неговите колеги-кинезитерапевти ми внушават, всеки път, нещо много важно:че когато обичаш професията си и човека от душа, светлината продължава да свети още по-ярко! Благодаря, ОКТО! Ваша съм!още...

1744386862

След 4 години болки в кръста (дискова херния) целият екип на ОКТО накара болката да изчезне.

1740638282

Сърдечни благодарности!Професионализъм,отношение,внимание, всичко е на най-високо ниво! Специални благодарности на Надето ,която е голям професионалист и изключителен човек!

1723300222

Много коректни и прецизни. Много отзивчив и учтив персонал, с лично отношение към пациента. Много чиста и приятна среда в кабинетите. Часовете се спазват напълно. Приятелска атмосфера. Добри професионалисти.

1722889031

Прекрасна атмосфера, която предоставя възможност с удоволствие да се насладиш на терапията. Д-р Панос и Христо ми помогнаха отново да се движа без страх и болка. Създават усещане на доверие и спокойствие. Записаните часовете се спазват стриктно. След всяка терапия наблюдавах бърз напредък при... раздвижването на стъпалото ми. С нетърпение очаквах следващия си час. Препоръчвам.още...

1714738575

Изключително добри специалисти! Много добра техника, приятна атмосфера и в двете клиники. Благодаря за вниманието и грижите на Даяна, Димитър и Костас! Препоръчвам!

1701397641

Изключително модерен и организиран център, а също и с високо ниво на оборудване, професионализъм и подход!Изключително съм доволен от работата на Димитър, с който още от първата процедура имах много добър резултат и от Даяна, с която имах една сесия по заместване.Много приятелско отношение,... фокус върху проблемите и тяхното решаване, с проследяване на резултатите.още...

1701110627

Изключителни професионалисти!

1698846592

Препоръчвам, най-добрите професионалисти!

1685181905

Много съм доволен от работата и отношението на докторите, особено от Митко! Благодаря за професионализма! 😁

1684872289

Искам да благодаря на Костас, за доброто и професионално отношение. Бях изненадан, че само след няколко терапии кракът ми се чувстваше много по-добре. Не съм очаквал, че такова благоприятно влияние може да окаже физиотерапията в Окто.

1679819544

Перфектни!

1673798930

Признавам наистина са добри. Струваше си процедурите на база постигнатите резултати. Благодарности на Костас.

1631909314

Една съвременна клиника, която е обурудвана с най-модерната техника! Набор от професионалисти, които те обгрижват с внимание! Горещо препоръчвам!

1598639351

Изключително съм впечатлен от всичко свързано с ОКТО. Луксозно студио, което се намира на много добра локация. Перфектно отношение към клиентите и специалисти, които наистина са компетентни в това което правят и наистина помагат. Силно препоръчвам!