Индивидуална профилактична гимнастика

Активна методика, целяща оптимално здраве и предпазване от бъдещи проблеми

Как работи?

Упражненията имат доказан благоприятен ефект върху целия организъм. Поради тази причина редовното им приложение може да създаде един по-пълноценен, здравословен и динамичен живот. Превенцията и профилактиката са от изключителна важност, понеже предотвратяват потенциалните проблеми още преди да са настъпили. За това профилактичната гимнастика има широк спектър на приложение. Могат да я практикуват хора:

  • които искат да поддържат тялото си здраво и жизнено;
  • с хронични проблеми, които искат да поддържат състоянието си;
  • които искат да подобрят начина си на живот;

Какви са основните ползи?

Чрез целенасочени упражнения се постигат много ползи за здравето. Чрез функционалните упражнения можем да видим ползи в, но не само:

  • когнитивност:  проучванията показват, че трениращите субекти имат по-високи резултати за концентрация от тези, които не тренират;
  • гъвкавост и мобилност;
  • сърдечно-съдово здраве;
  • подобрен гликемичен контрол и инсулинова чувствителност;
  • повишаване на настроението;
  • по-нисък риск от рак;
  • повишена костна минерална плътност;

Чрез правилно изпълнена тренировъчна програма тялото се адаптира и става по-ефективно при изпълнение на различни упражнения.

OKTO препоръчва

Програмата да е съобразена с индивидуалните Ви нужди за постигане на оптимален ефект. Под внимание да се вземат всички аспекти като възраст, настоящо ниво на тренираност, състояние и други фактори. Степента на трудност да се определя индивидуално.


Запазете час за профилактична гимнастика

Достигнете връхната точка на своето здраве
Запазете час >

Ревюта

4.9
от 407 отзива
Напишете отзив
Антоанета А.
Антоанета А.
1745009730
Това е възхитително място:център за превенция на болежките, лечебница за душата, място, в което хуморът, специалното отношение и професионализъм вървят ръка за ръка. Леко. Ненатрапчиво.Отпускащо.И не само заради лъскавия вид и изряден порядък се чувстваш обгрижен по цивилизован начин, но и добиваш... самочувствие, изграждаш доверие от първо посещение и се чувстваш значим. Доктор Панос и неговите колеги-кинезитерапевти ми внушават, всеки път, нещо много важно:че когато обичаш професията си и човека от душа, светлината продължава да свети още по-ярко! Благодаря, ОКТО! Ваша съм!още...
Борислав П.
Борислав П.
1744386862
След 4 години болки в кръста (дискова херния) целият екип на ОКТО накара болката да изчезне.
Атанаска Ж.
Атанаска Ж.
1740638282
Сърдечни благодарности!Професионализъм,отношение,внимание, всичко е на най-високо ниво! Специални благодарности на Надето ,която е голям професионалист и изключителен човек!
Juli G.
Juli G.
1723300222
Много коректни и прецизни. Много отзивчив и учтив персонал, с лично отношение към пациента. Много чиста и приятна среда в кабинетите. Часовете се спазват напълно. Приятелска атмосфера. Добри професионалисти.
Лилия К.
Лилия К.
1722889031
Прекрасна атмосфера, която предоставя възможност с удоволствие да се насладиш на терапията. Д-р Панос и Христо ми помогнаха отново да се движа без страх и болка. Създават усещане на доверие и спокойствие. Записаните часовете се спазват стриктно. След всяка терапия наблюдавах бърз напредък при... раздвижването на стъпалото ми. С нетърпение очаквах следващия си час. Препоръчвам.още...
Rumi T.
Rumi T.
1714738575
Изключително добри специалисти! Много добра техника, приятна атмосфера и в двете клиники. Благодаря за вниманието и грижите на Даяна, Димитър и Костас! Препоръчвам!
Genko G.
Genko G.
1701397641
Изключително модерен и организиран център, а също и с високо ниво на оборудване, професионализъм и подход!Изключително съм доволен от работата на Димитър, с който още от първата процедура имах много добър резултат и от Даяна, с която имах една сесия по заместване.Много приятелско отношение,... фокус върху проблемите и тяхното решаване, с проследяване на резултатите.още...
Emil S.
Emil S.
1701110627
Изключителни професионалисти!
Димитрина Я.
Димитрина Я.
1698846592
Препоръчвам, най-добрите професионалисти!
Даниел П.
Даниел П.
1685181905
Много съм доволен от работата и отношението на докторите, особено от Митко! Благодаря за професионализма! 😁
Dobromir V.
Dobromir V.
1684872289
Искам да благодаря на Костас, за доброто и професионално отношение. Бях изненадан, че само след няколко терапии кракът ми се чувстваше много по-добре. Не съм очаквал, че такова благоприятно влияние може да окаже физиотерапията в Окто.
Владимир К.
Владимир К.
1679819544
Перфектни!
Сони
Сони
1673798930
Признавам наистина са добри. Струваше си процедурите на база постигнатите резултати. Благодарности на Костас.
Museto B.
Museto B.
1631909314
Една съвременна клиника, която е обурудвана с най-модерната техника! Набор от професионалисти, които те обгрижват с внимание! Горещо препоръчвам!
Ahmed M.
Ahmed M.
1598639351
Изключително съм впечатлен от всичко свързано с ОКТО. Луксозно студио, което се намира на много добра локация. Перфектно отношение към клиентите и специалисти, които наистина са компетентни в това което правят и наистина помагат. Силно препоръчвам!
Tsvetomir A.
Tsvetomir A.
1596608912
Изключителни професионалисти в една много приятелска атмосфера
Tony B.
Tony B.
1590648718
Професионално отношение и чудесни резултати.
Още отзивиjs_loader
crossmenu