Нормално гръбначния ни стълб има формата на S.Физиологичната извивка в поясния и шийния отдел се нарича лордоза, а извивката, обхващата торакалния отдел се нарича кифоза.
Под термина “кифоза” или “хиперкифоза” разбираме увеличение извън нормите на торакалната извивка.
Най-разпространените видове кифоза са:
- Постурална кифоза.Това е най-често срещания тип.Обикновено момичетата страдат повече от момчетата, като най-често развитието е в детските години.Обикновено причината е лоша поза и слабост на мускулите на гърба.Прешлените са с нормална форма и не се наблюдава бързо прогресиране.
- Кифоза тип “Шоерман” отново се развива в детските години като при тази форма има и структурни изменения в прешлените.Често е комбинирано със сколиоза (кифосколиоза).Диагностицирането изисква скенер, за да се види позицията на прешлените.
- Когнитивна кифоза.Това е вроден деформитет на гръбначния стълб
Кифоза може да се развие и при травма на гръбначния стълб или при появата на дегенеративни и дистрофични промени.
Симптомите на кифоза са болка в торакалния отдел.
Понякога се наблюдава мускулен спазъм, като не се изключва и компресия на нервни коренчета.
Това изкривяване на гръбначния сълб се дължи най-често на лоша поза при седене, като се формира и изразен мускулен дисбаланс.
Важно е да промените някои вредни навици,за да не прогресира изкривяването. Направете работното си място комфортно чрез регулиране на стол, бюро и монитор, ставайте по-често.
Старайте се да държите главата и гърба изправени докато ходите,шофирате или седите.
При увеличена кифоза се наблюдава характерен мускулен дисбаланс, наречен още горен кръстосан синдром.
Изготвя се програма от физически упражнения, с които да се засилят слабите мускули и стречинг упражнения за напрегнатите мускули.Тези упражнения трябва да се правят всеки ден.