Когато се говори за болка в плешката и гърба, се има предвид болезненост, която може да се усети в различна степен от кръста чак до шията и встрани от нея – в раменете и плешката.

Плешките или лопатките са чувствително място, на което се захващат много мускули, както и плексусите, най-близките от които са раменният и шийният.

Болките в плешката и гърба могат да са различни в зависимост от първопричината: силни или слаби, остри или притъпени, краткотрайни или хронични. Понякога могат да се усещат като „стрелкане”, да са на пристъпи или да причиняват схващане на ръката и др.

Причини за болки в плешката и гърба

Този тип болки са доста често срещани и могат да доведат до ограничаване на подвижността и дискомфорт в ежедневието.

Сред най-вероятните фактори, провокиращи болките, могат да бъдат болестни състояния като:

плексит – при възпалени плексуси на раменете или шията;
дископатия – при промяна на междупрешленните дискове;
остеопороза - при изтъняване на костите;
остеохондроза - (при метаболитни промени);
артрити, равматични заболявания, коксартроза;
неврит, невралгия;
травми;
някои вътрешни болести като пневмонии, инфекции, тумори, бъбречни заболявания и др.

Други възможни причини, които може да предразположат към болки в гърба и плешката, са:

неудобна поза;
стрес;
бременност;
физически натоварвания и др.

Кога да отидете на лекар

Задължително е да посетите лекар, ако болките ви продължават повече от седмица. Друго, което за вас трябва да бъде знак за необходимостта от лекарска консултация, са мравучкането или изтръпването на задните части, а също и на краката.

Повод за притеснение са също и мускулните спазми, нетърпимата болка, нови симптоми като например треска или ако губите тегло.

Диагностициране на причината за болки в плешката и гърба

За да разберете какво е подходящото за болка в плешката лечение, ви е необходим цялостен преглед.

При посещението при съответния специалист той ще се запознае с вашата анамнеза и ще извърши физикален преглед. Може да изиска скенер, рентгенова снимка и други изследвания.

Лечение на болки в плешката и гърба

Ключово за успешното лечение на болките в гърба и плешката е установяване на първопричината. Ако болките се дължат на прищипан или възпален нерв, или заболяване на опорно-двигателния апарат, обикновено се назначава лекарствена терапия с противовъзпалителни, болкоуспокояващи, витамин В и микроелементи.

За облекчаване на болезнеността може да се приложи и локална терапия с подходящ крем, гел, маз или компрес.

Ако става въпрос за вътрешни възпалителни процеси, много вероятно е да се назначи антибиотик. При наличие и на заболяване на хранителната система или друго то трябва да се лекува, защото болките може да са негов симптом и да изчезнат след правилното му лечение.

В редки случаи при болки в резултат на растеж на тумор, възпален жлъчен мехур и др. е възможно да се наложи оперативно лечение. След възстановителния период болките ще отшумят.

Как физиотерапията може да лекува болките в плешката и гърба

Печеливша стратегия за облекчаване на болките в плешката и гърба е използването на различни физиотерапевтични методи. Консултацията с физиотерапевт може да ви осигури персонализирани техники и упражнения, за да се укрепят мускулите около плешката, да се подобри кръвообращението и да се облекчи напрежението в гърба.

Много от формите на пасивната и активната физиотерапия могат да подпомогнат премахването на острата или хроничната болка в гърба или в областта на плешката.

Сред тях са например:

Лечебен масаж

Масажът на гърба оказва успокояващ ефект върху нервната система, намалява напрежението и хроничната болка. Той стимулира притока на кръв, намалява сковаността и успокоява нервната система. Може да се приложи при плексит, невралгия и др.

При остри вътрешни възпаления, кожни заболявания, разширени вени или тромбоза масажът като метод трябва да се съгласува с лекар.

Ултразвукова терапия

Терапията с ултразвук представлява неинвазивно лечение, което може да се използва и за хронични болки в плешката и гърба, освен за други състояния. Терапевтичният ултразвук отпуска съществуващото напрежение в тъканите и мускулните спазми, прониквайки дълбоко. Освен това повишава кръвния поток и намалява хроничните възпаления.

Електролечение

Методът се прилага чрез специализирани апарати, като може да бъде ефективен и при увредени периферни нерви, травми на опорно-двигателния апарат и други причинители на болките в гърба и плешката. Ползите са в посока на подобрен тъканен метаболизъм, подобрено кръвоснабдяване, блокиране на рецепторите за болка и облекчаване на мускулното напрежение.

Физически упражнения

Изпълнението на различни упражнения може да помогне за раздвижване и намаляване на болката в горната част на гърба и плешката. С тях може да се премахне сковаността и да се повлияят различни проблеми, които са свързани с опорно-двигателния апарат, и др. Редовното правене на активни упражнения заедно със стречинг програма, разработена от лекар физиотерапевт ще облекчи мускулите.

Упражненията и другите методи за облекчаване на болките в гърба и плешката са важна част от лечението. Изключително важно е да бъдат правилно подбрани и дозирани от физиотерапевт, който да вземе предвид поносимостта на пациента към физическо натоварване и придружаващите заболявания.

Какво да правим, когато изпитваме болки в плешката и гърба

При болки в плешките и гърба, особено ако са остри, със сигурност не трябва да вдигате тежко, да се навеждате и изправяте рязко, както и да се занимавате с натоварващ и силов спорт

Важно е също да не оставате продължително време седнали или прави, да се движите по-често и раздвижвате кръста и раменния пояс.

Стремете се и да намалите стреса с техники за дълбоко дишане и релаксация. Не надценявайте ефекта на болкоуспокояващите, защото ако не са придружени с комплексно лечение, състоянието ви може да се усложни.