Болките в гърба са твърде различни, защото могат да се появят във всеки един отдел на гръбначния стълб и се различават по интензитет и честота. Поради важността на гръбначния ни стълб, всяка болка трябва да се вземе предвид сериозно, защото някои причини за появата на такава болка могат да доведат до хронифицирането й, а понякога и до нервни увреди.

Болките в гърба могат да бъдат както остри, така и хронични. Острата болка обикновено настъпва изведнъж и е постоянна. Хронифицирането на процеса е свързано с усещането на всекидневен дискомфорт, който често може да усложни ежедневните ни дейности.

Видове болки в гърба

Класификацията на болките в гърба обхващат три групи:

цервикалгия – в шийните прешлени;
лумбална болка – локализирана в долната част на гърба, около лумбалните прешлени;
болка в гръдния отдел – около гръдните прешлени.

Много срещан вид е също болката в междупрешленните дискове, известна като дискова херния или пролапс. Ако ишиасният нерв се притисне от диск с пролапс, разпространението на болката е по дължината на целия крак и се нарича ишиас.

Симптомите при болки в гърба са различни, като най-честите са:

остра, силна болка в гръбначния стълб;
локализирана, постоянна болка в гърба/кръста;
пробождаща, стрелкаща болка;
ирадиираща към гръдния кош болка;
схващане и др.

Причини за болки в гърба

мускулни травми от претоварване или лоша поза;
притискане на нервно коренче;
сколиоза;
дискова херния;
дегенеративни промени;
остеопороза;
тумори;
фрактури или травми в областта на гръбначния стълб и др.

Може да разделим гръбначния стълб на три отдела – цервикален (шиен), торакален (гръден) и лумбален (областта на кръста).

Ще се спрем на торакалния отдел. Той е изграден от 12 прешлена, които осъществяват връзката между шийния и лумбалния отдел.

От торакалния отдел водят началото си и 12 чифта ребра. Болките там не са толкова чести като при врата и кръста. Мобилността е по-ограничена от другите отдели, което е предпоставка и за по-малкото травмиране на зоната. Затова понякога болка в торакалния отдел може да е знак за нещо друго, освен мускулно пренапрежение.

Една от най-честите причини за болки
в гърба и по-специално в торакалния отдел, е лошата поза.

Увеличаването на кифотичната извивка, протрахирана поза на
главата и раменете води до неправилно натоварване, което може да предизвика
миофасциална болка в този отдел. Също така може да се наруши биомеханиката на
рамото и оттам - свързаните с това болки в различни зони около лопатките.

Друга честа причина за болките в торакалния отдел е ставна патология. Дисфункция на ставичките, свързващи ребрата към гръбначния стълб, също може да е причина за болка.

Дегенеративните промени като остеохондроза, спондилоза, остеопороза, дискови хернии може отново да са причина за болка и дискомфорт в торакалния отдел. Точно такъв тип промени могат да доведат и до сравнително често срещаната интеркостална невралгия, свързана с компресията, възпалението или дразненето на нервните коренчета. Характерно за нея е острата болка в гръдния отдел, засилваща се при дишане, кашляне или движение.

Сколиозата отново е една от често срещаните причини за болки в торакалния отдел. Представлява гръбначно изкривяване в странична посока – ляво или дясно. Характерното при нея е, че освен страничното изместване на прешлените, се наблюдава и ротирането (завъртането) им, като е на лице и изразен мускулен дисбаланс.

Това са най-често срещаните причини за болки в торакалния отдел на гръбначния стълб. Разбира се, ако имате оплаквания, е препоръчително да се консултирате с лекар специалист.

Лечение

Съществуват различни методи и техники, с които може да облекчите болките в гърба си. Препоръчваното за болки в гърба лечение най-често включва:

Термо- и криотерапия

Изборът на един от двата вида зависи от вида на нараняването и причината за възникналата болка. При наличие на хронична болка е подходяща термотерапия, докато студената терапия помага максимум 48 часа след нараняване.

Масажи

Те се използват от векове насам за справяне с болките. Представляват комплекс от терапии и техники в помощ за преодоляване на болки от временен характер или хронични. С масажи се цели облекчаването на болката и възстановяване на нормалните функции на тъканите.

Загряването на мускулите по време на масаж предизвиква усилване на притока на кръв, което повлиява благоприятно върху мускулния тонус и болката отминава.

Лекарствена терапия

Съществуват различни медикаменти, които в зависимост от вида на болката може да окажат положителен ефект.

Нестероидните противовъзпалителни медикаменти облекчават временно болката. Болкоуспокояващи вещества под формата на кремове, мехлеми, пластири също помагат, както и някои антидепресанти и мускулни релаксанти.

Физиотерапията - един от най-добрите методи на лечение на болки в гърба

За ползите от физиотерапията съществуват много доказателства. Физикалната терапия и упражненията се смятат за основна част от лечението на по-голяма част от пациентите с болки в гърба.

Физиотерапевтичната програма с насоченост да лекува болки в гърба обикновено включва комбинация от упражнения за стречинг/разтягане

Индивидуално разработената стречинг програма помага за облекчаване на страдащите от атрофия, неразположения и или спазъм на мускулите. Ако болката е в ниската част на гърба, акцентът се поставя върху разтягане на мускулите в този зона, както и на коремните и тези на бедрата и краката.

Друг вид упражнения са за стабилизиране, при които може да се използват балансиращи уреди, топки и др. Съдействат за укрепване на вторичните мускули на гръбначния стълб и го подпомагат при движение в различни диапазони.

Упражненията за укрепване са специфични и служат да укрепят коремните и гръбначните мускули в по-ниската част.

Може да се започне с физиотерапевтично третиране както от острата фаза, така и след овладяване на болката. Активното участие на пациента е едно от най-важните неща в лечението – премахване на вредни навици, правене на упражнения, стречинг и др.

Запазете час за консултация в специализирани клиники Okto и ние ще Ви дадем своето експертно мнение и препоръки как да третирате Вашето конкретно състояние, след което ще ги приложим с професионализъм и грижа.