Групова профилактична гимнастика

Активна методика, целяща оптималното здраве и предпазване от бъдещи проблеми

Как работи?

Упражненията имат доказан благоприятен ефект върху целия организъм. Поради тази причина редовното им приложение може да създаде един по-пълноценен, здравословен и динамичен живот. Превенцията и профилактиката са от изключителна важност, понеже предотвратяват потенциалните проблеми още преди да са настъпили. За това профилактичната гимнастика има широк спектър на приложение. Могат да я практикуват хора:

  • които искат да поддържат тялото си здраво и жизнено
  • с хронични проблеми, които искат да поддържат състоянието си
  • които искат да подобрят начина си на живот

Какви са основните ползи?

Чрез целенасочени упражнения се постигат много ползи за здравето. Чрез функционалните упражнения можем да видим ползи в, но не само:

  • когнитивност:  проучванията показват, че трениращите субекти имат по-високи резултати за концентрация от тези, които не тренират;
  • гъвкавост и мобилност;
  • сърдечно-съдово здраве;
  • подобрен гликемичен контрол и инсулинова чувствителност;
  • повишаване на настроението;
  • по-нисък риск от рак;
  • повишена костна минерална плътност;
  • чрез правилно изпълнена тренировъчна програма тялото се адаптира и става по-ефективно при изпълнение на различни упражнения;

OKTO препоръчва

Програмата да е съобразена с индивидуалните нужди на всеки участващ за постигане на оптимален ефект. Да се вземат под внимание всички аспекти като възраст, настоящо ниво на тренираност, състояние и други фактори. Степента на трудност да се определя индивидуално. Тренировките в група създават приятна атмосфера и по леко протичане.


Запазете час за гимнастика

Достигнете връхна точка на своето здраве
Запазете час >

Ревюта

5.0
от 366 отзива
Напишете отзив
Artform S.
Artform S.
12:59 01/24/23
Всички бяха много професионални и разбиращи от това което правят. Препоръчвам на всички имащи нужда от подобни процедури.
Жоро Х.
Жоро Х.
14:34 01/23/23
Изключително очарован .Прекрасно отношение. Часовете се спазват не се наложи да вися и да чакам . Препоръчвам
Сони
Сони
16:08 01/15/23
Признавам наистина са добри. Струваше си процедурите на база постигнатите резултати. Благодарности на Костас.
Симеон П.
Симеон П.
14:39 12/06/22
Изключително позитивно отношение и висококачествени услуги!
Georgi Z.
Georgi Z.
10:13 08/26/22
Силно препоръчвам. Персоналът е много любезен и са страхотни професионалисти.
TINO
TINO
19:09 08/25/22
Невероятни професионалисти! Поклон пред преданоста и отдадеността на Д-р Панос! Фитнес залата е най-доброто място в София за възстановаване! Препоръчвам!
Viktor I.
Viktor I.
07:30 08/25/22
На четвъртата процедура съм като нов , благодаря ти Коста !
Методи И.
Методи И.
10:59 07/17/22
Уникални професионалисти. Само след 6 посещения доста ми се подобри състоянието, след установена дискова херния. Хиляди благодарности на Костас.
Емилия К.
Емилия К.
17:30 02/01/22
Невероятно обслужване и отношение! Препоръчвам с две ръце !☆☆☆☆☆
Светла Г.
Светла Г.
05:38 01/01/22
Искам да започна новата година с благодарности и да похваля екипа на ОКТО. Прекрасни млади хора със златни ръце, които ме вдигнаха отново на крака и ми върнаха желанието за живот. Специални благодарности на Митко за това, че дава всичко от себе си и не ме оставя да се отчайвам.
Димана К.
Димана К.
09:47 12/23/21
Изключително преживяване!Преди първото си посещение бях успяла да достигна ниво на болка, при която не можех да стана от леглото и болкоуспокояващите нямаха ефект. Запазих час за консултация в Окто, като не очаквах бързи резултати, но бях много приятно изненадана.Обстановката е страхотна, топло,... чисто, спокойно и модерно. Препоръчвам с 2 ръце, ако някой все още се колебае!Валентин и Басри ме вдигнаха на крака още след първите 1-2 процедури. Страхотни професионалисти, отдадени на работата си, успяха бързо да преценят състоянието ми и да назначат успешна терапия.Благодаря за приятните ни разговори, създаденият комфорт и унищожаването на болката!!!още...
D S
D S
11:24 10/14/21
Те са най-добрите в България!
Kомпанията
Kомпанията
11:00 10/14/21
Голям професионализъм, отношение и обстановка! Най-добрите в града!
Angel V.
Angel V.
19:57 07/26/21
Искам да Благодаря на екипа на Окто Клиник и по специално на Костас Битакос за невероятната работа, която вършат. Изключителни професионасти, които те посрещат с усмивка и те предразполагат да се чувстваш удобно.Лечението, което ми приложиха беше изключително ефикасно с най модерна апаратура.... Болките ми изчезнаха. Това са хора, които си разбират от работата и аз силно препоръчвам, който е с болки да ги посети и ще остане наистина изумен от резултатаоще...
Християна В.
Християна В.
09:23 05/10/21
Център, който предразполага с прекрасни условия за възстановяване и релакс.Професионалист, който знае адекватно да помогне и да откликне на нуждите ви. Спокойно може да му се доверите и няма да съжалявате.
Petroniy P.
Petroniy P.
15:07 03/04/21
Страхотни професионалисти, уникално отношение и качество! Работят с най-високото ниво на апаратура и резултатите са налице. Благодаря на д-р Панос и колегите му за обърнатото внимание и професионализма!
Николай М.
Николай М.
20:06 12/12/20
Висок професионализъм
Грижа за пациента
Модерно оборудване и материали
Организирано
Чисто
Жени А.
Жени А.
08:20 10/24/20
Прекрасно място и невероятни професионалисти, отношение и внимание!
sheri S.
sheri S.
16:20 10/09/20
Най-добрата клиника по физиотерапия в София!! Изключителни специалисти! Благодаря ви за загриженоста и грижите! Пекрасни сте❤️
Ahmed M.
Ahmed M.
18:29 08/28/20
Изключително съм впечатлен от всичко свързано с ОКТО. Луксозно студио, което се намира на много добра локация. Перфектно отношение към клиентите и специалисти, които наистина са компетентни в това което правят и наистина помагат. Силно препоръчвам!
Димитър М. М.
Димитър М. М.
14:17 12/12/18
Млад екип. Приятна атмосфера. Ефективно лечение.
Ivo E.
Ivo E.
07:30 08/06/17
Висок професионализъм и лично отношение към човека и проблема! Помогнаха ми! Препоръчвам!
Бисера С.
Бисера С.
04:00 08/01/17
Професионализъм, отлично отношение, добри резултати!
Rossen G.
Rossen G.
00:35 08/01/17
Безспорно един от най-добрите адреси в София. Компетентни терапевти, приятна атмосфера, мога само да препоръчам.
Още отзивиjs_loader
crossmenu