Дихателна гимнастика

Активна методика, целяща оптимално здраве чрез дихателни упражнения

Как работи?

Дихателните упражнения се използват както при заболявания на дихателната система, така и при изпълнението на упражнения за другите системи:

  • сърдечно-съдова система;
  • опорно-двигателна система;
  • нервна система;

Възможно е да практикувате дихателна гимнастика навсякъде и по всяко време, ако знаете как точно да дишатe.

Има известна разлика между обикновеното дишане и дълбокото дишане, а за да правите правилно дихателна гимнастика се постарайте да правите бавни, дълбоки и ритмички дихателни упражнения.

Какви са основните ползи?

Чрез дихателна гимнастика се подобрява:

  • белодробната жизнена вместимост;
  • подвижността на гръдния кош и диафрагмата;
  • еластичността на белодробната тъкан;
  • оптимизира се дихателния акт;
  • подобрява се доставката на кислород, необходима на организма за изпълняване на физически усилия;

Сами ще усетите прилива на енергия и позитивизъм след една сесия упражнения за дихателна гимнастика.

Може би рядко се замисляте за начина, по който дишате, защото това е естествен процес, но ние от OKTO ще ви помогнем да разберете какви са техниките за правилно дишане и повече свобода на дихателната система.

Съвсем лесни за изпълняване са всички упражнения за правилно дишане и все повече хора се възползват от тях.

Пълноценното дишане е възможно с тези упражнения и с известна доза търпение.


Запазете час за дихателна гимнастика

Открийте своята техника и започнете по-лек живот
Запазете час >

Ревюта

5.0
от 329 отзива
Напишете отзив
Genko G.
Genko G.
1701397641
Изключително модерен и организиран център, а също и с високо ниво на оборудване, професионализъм и подход!Изключително съм доволен от работата на Димитър, с който още от първата процедура имах много добър резултат и от Даяна, с която имах една сесия по заместване.Много приятелско отношение,... фокус върху проблемите и тяхното решаване, с проследяване на резултатите.още...
Emil S.
Emil S.
1701110627
Изключителни професионалисти!
Димитрина Я.
Димитрина Я.
1698846592
Препоръчвам, най-добрите професионалисти!
Карина К.
Карина К.
1692025713
Много добро обслужване! Още след първата процедура се почувствах добре.
Dencho S.
Dencho S.
1690627148
Отличен професионалист !
станислав С.
станислав С.
1689411514
Професионално и същевременно човешко отношение. Благодаря на Д-р Панос за свъшеното - чувствам се много по-добре. Ако имате проблеми свързани с простата не се колебайте да посетите ОКТО.
Маргарита К
Маргарита К
1688985573
Изключително съм доволна от отношението и професионализма, с който работят в ОКТО! Благодаря на физиотерапевта Николай, че ме върна към стария ми начин на живот и ми оправи кръста!Христина Гаврилова
Димитър И. Ч.
Димитър И. Ч.
1686995428
Препоръчвам Костас, много добър рехабилитатор!
Даниел П.
Даниел П.
1685181905
Много съм доволен от работата и отношението на докторите, особено от Митко! Благодаря за професионализма! 😁
Dobromir V.
Dobromir V.
1684872289
Искам да благодаря на Костас, за доброто и професионално отношение. Бях изненадан, че само след няколко терапии кракът ми се чувстваше много по-добре. Не съм очаквал, че такова благоприятно влияние може да окаже физиотерапията в Окто.
Милен Т.
Милен Т.
1683232258
Страхотно отношение и безспорен професионализъм!!!
shmeti K.
shmeti K.
1680184678
Уникално място, обстановката е изключителна, а персонала са 11 от 10 всичките.Силно препоръчвам, времето прекарано там никога не е просто терапевт - пациент, държат се изключително приятелски настроено,шегуват се, смеят се с теб.Просто уникални.Специални адмирации и Благодарности за Алекс и... Николай!!!още...
Владимир К.
Владимир К.
1679819544
Перфектни!
Dodo D.
Dodo D.
1677016425
Аз пострадах при трудова злополука. Със счупен гръбначен стълб съм на поясен прешлен L1, БОЛКИТЕ СА УЖАСНИ, опериран съм с общо 5 прешлена заради L1. В ОКТО срещнах професионално отношение и приятна атмосфера - специални благодарности на моя рехабилитатор Николай, който подходи с професионална... сръчност, грижа и много внимание към моите болки и страдания. Имаше резултат дори по-бързо от очакваното. Николай е истински професионалист имам му пълно доверие и най важното, че ми помогна в болките. Пожелавам благополучие на целия екип Окто! Препоръчвам Окто с две ръце!още...
Сони
Сони
1673798930
Признавам наистина са добри. Струваше си процедурите на база постигнатите резултати. Благодарности на Костас.
Viktor I.
Viktor I.
1661412647
На четвъртата процедура съм като нов , благодаря ти Коста !
Методи И.
Методи И.
1658055557
Уникални професионалисти. Само след 6 посещения доста ми се подобри състоянието, след установена дискова херния. Хиляди благодарности на Костас.
Още отзивиjs_loader
crossmenu