Дихателна гимнастика

Активна методика, целяща оптимално здраве чрез дихателни упражнения

Как работи?

Дихателните упражнения се използват както при заболявания на дихателната система, така и при изпълнението на упражнения за другите системи:

  • сърдечно-съдова система;
  • опорно-двигателна система;
  • нервна система;

Възможно е да практикувате дихателна гимнастика навсякъде и по всяко време, ако знаете как точно да дишатe.

Има известна разлика между обикновеното дишане и дълбокото дишане, а за да правите правилно дихателна гимнастика се постарайте да правите бавни, дълбоки и ритмички дихателни упражнения.

Какви са основните ползи?

Чрез дихателна гимнастика се подобрява:

  • белодробната жизнена вместимост;
  • подвижността на гръдния кош и диафрагмата;
  • еластичността на белодробната тъкан;
  • оптимизира се дихателния акт;
  • подобрява се доставката на кислород, необходима на организма за изпълняване на физически усилия;

Сами ще усетите прилива на енергия и позитивизъм след една сесия упражнения за дихателна гимнастика.

Може би рядко се замисляте за начина, по който дишате, защото това е естествен процес, но ние от OKTO ще ви помогнем да разберете какви са техниките за правилно дишане и повече свобода на дихателната система.

Съвсем лесни за изпълняване са всички упражнения за правилно дишане и все повече хора се възползват от тях.

Пълноценното дишане е възможно с тези упражнения и с известна доза търпение.


Запазете час за дихателна гимнастика

Открийте своята техника и започнете по-лек живот
Запазете час >

Ревюта

5.0
от 315 отзива
Напишете отзив
Genko G.
Genko G.
1701397641
Изключително модерен и организиран център, а също и с високо ниво на оборудване, професионализъм и подход!Изключително съм доволен от работата на Димитър, с който още от първата процедура имах много добър резултат и от Даяна, с която имах една сесия по заместване.Много приятелско отношение,... фокус върху проблемите и тяхното решаване, с проследяване на резултатите.още...
Emil S.
Emil S.
1701110627
Изключителни професионалисти!
Димитрина Я.
Димитрина Я.
1698846592
Препоръчвам, най-добрите професионалисти!
Карина К.
Карина К.
1692025713
Много добро обслужване! Още след първата процедура се почувствах добре.
Dencho S.
Dencho S.
1690627148
Отличен професионалист !
Даниел П.
Даниел П.
1685181905
Много съм доволен от работата и отношението на докторите, особено от Митко! Благодаря за професионализма! 😁
Dobromir V.
Dobromir V.
1684872289
Искам да благодаря на Костас, за доброто и професионално отношение. Бях изненадан, че само след няколко терапии кракът ми се чувстваше много по-добре. Не съм очаквал, че такова благоприятно влияние може да окаже физиотерапията в Окто.
Владимир К.
Владимир К.
1679819544
Перфектни!
Сони
Сони
1673798930
Признавам наистина са добри. Струваше си процедурите на база постигнатите резултати. Благодарности на Костас.
Още отзивиjs_loader
crossmenu