Спортът има голямо положително въздействие върху здравето, но когато някой спортист прескочи възможностите си и значително натовари тялото си могат да възникнат различни травми, които могат да бъдат леки и значителни.
Спортните травми възникват най-често при високоинтензивните и контактни спортове, какъвто е например футболът. Въпреки това наранявания могат да се получат при всякаква форма на спорт, независимо дали се практикува професионално или любителски. Най-ключова роля за възстановяването има навременното диагностициране и провеждане на правилно лечение.
Нека отбележим и кои са най-честите травми, които могат да настъпят по време на спорт:
Оток и хематом
Хематомът представлява събиране на кръв в дадена част от тялото, като той е съпроводен и от подуване на засегнатата зона. Кръвонасядането се получава вследствие на нарушаване на целостта на стената на кръвоносен съд (артерия, вена, капиляри).
Причината за възникване на такъв вид увреждане е наличие на травматичен момент. Като цяло тази травма е характерна за всички спортни дисциплини, но е по-честа при контактните спортове. Такива са борба, бокс, бойни изкуства и др.
Мускулни травми
Руптурите (скъсванията) на мускулната тъкан са едни от често срещаните травми в спорта. Най-честата локализация е свързана с мускулатурата на долните крайници. Причина е локална травма върху зоната на мускула или в зоната на мускулносухожилният преход, както и рязкото извършване на надпрагови мускулни контракции. В зависимост от тежестта н руптурата могат да се разгледат 3 степени:
- Първа степен: има зони с минимални разкъсвания на мускулните фибри
- Втора степен: има зони с по-значителни разкъсвания на мускулните фибри, които водят до частично разкъсване на мускула
- Трета степен: те са най-сериозните и са свързани с пълно скъсване на мускула и изграждащите го мускулни фибри.
Независимо каква степен е увредата винаги е придружена от хематом и оток. При втора и трета степен ако е засегнат мускул на долния крайник се нарушава и походката.
Изкълчване
Изкълчванията представляват временно разместване на ставните повърхнини, последвани от тяхното наместване. В зависимост от силата на травматичния момент, този вид травма също се разделя на три степени:
- Първа степен: характеризира се с локален оток на ставата, болка и намален обем на движение на ставата
- Втора степен: характеризира се с по-голям оток, по-силна болка и значително ограничаване на движението на ставата, има разтягане на ставните връзки,но няма ставна нестабилност.
- Трета степен: има налична пълна руптура на ставната капсула и ставните връзки, характеризира се със ставен излив, ставна нестабилност и невъзможност за извършване на движение.
Ако трябва да отбележим става, която е най-често засегната, то това е глезенната става, като най-често изкълчването е свързано с разтягане на връзки. След нея следват колянната става и ставите на пръстите на ръката.
Увреда на ставни връзки
Отново травма, която е типична за спортната практика. Както е известно ставните връзки имат ролята да укрепват ставата по време на движение и също така да ограничават движението на ставните сегменти в градуси извън нормата. Често обаче тези връзки биват преразтегнати или късани, вследствие на въздействието на травматичен момент, който надвишава възможностите на самата връзка.
Фрактури / Счупвания
Фрактурите могат да възникнат както от директен удар върху засегнатата кост, така и от натрупване на стрес от натоварване върху дадена зона (т. нар. стрес фрактури).
Разбира се има и други видове травми, които биват специфични за конкретните видове спорт. Важно е да запомните, че независимо каква е травмата от изключително значение е да вземете навременни мерки, за да подпомогнете пълноценното си възстановяване.
