Ομαδική προληπτική γυμναστική

Ενεργή μεθοδολογία με στόχο τη βέλτιστη υγεία και την πρόληψη μελλοντικών προβλημάτων

Πώς λειτουργεί;

Οι ασκήσεις έχουν αποδεδειγμένα ευεργετική επίδραση σε ολόκληρο τον οργανισμό. Για το λόγο αυτό, η τακτική εφαρμογή τους μπορεί να δημιουργήσει μια πιο ικανοποιητική, υγιή και δυναμική ζωή. Η πρόληψη και η πρόληψη είναι εξαιρετικά σημαντικές γιατί προλαμβάνουν πιθανά προβλήματα πριν εμφανιστούν. Επομένως, η προληπτική γυμναστική έχει ένα ευρύ φάσμα εφαρμογών. Μπορεί να την εφαρμόσουν άτομα:

  • που θέλουν να διατηρήσουν το σώμα τους υγιές και ζωντανό·
  • με χρόνια προβλήματα που θέλουν να διατηρήσουν την κατάστασή τους·
  • που θέλουν να βελτιώσουν τον τρόπο ζωής τους·

Ποια είναι τα κύρια οφέλη;

Πολλά οφέλη για την υγεία επιτυγχάνονται μέσω της στοχευμένης άσκησης. Μέσω των λειτουργικών ασκήσεων μπορούμε να δούμε οφέλη, αλλά δεν περιορίζονται σε:

  • γνώση: οι μελέτες δείχνουν ότι τα άτομα που ασκούνται έχουν υψηλότερα αποτελέσματα συγκέντρωσης από τα άτομα που δεν ασκούνται·
  • ευελιξία και κινητικότητα·
  • καρδιαγγειακή υγεία·
  • βελτιωμένος γλυκαιμικός έλεγχος και ευαισθησία στην ινσουλίνη·
  • ενίσχυση διάθεσης·
  • χαμηλότερος κίνδυνος καρκίνου·
  • αυξημένη οστική πυκνότητα·
  • Μέσα από ένα σωστά εκτελεσμένο πρόγραμμα προπόνησης, το σώμα προσαρμόζεται και γίνεται πιο αποτελεσματικό όταν εκτελεί διάφορες ασκήσεις·
  • Το OKTO συνιστά

    Το πρόγραμμα θα πρέπει να είναι προσαρμοσμένο στις ατομικές ανάγκες κάθε συμμετέχοντος για να επιτευχθεί το βέλτιστο αποτέλεσμα. Να ληφθούν υπόψη όλες οι πτυχές όπως η ηλικία, το τρέχον επίπεδο φυσικής κατάστασης, η κατάσταση και άλλοι παράγοντες. Ο βαθμός δυσκολίας να προσδιορίζεται ατομικά. Η προπόνηση σε ομάδα δημιουργεί μια ευχάριστη ατμόσφαιρα και είναι εύκολη.


    Κάντε κράτηση για γυμναστική

    Φτάστε στο απόγειο της υγείας σας
    Κλείσε ραντεβού >

    Κριτικές

    5.0
    από 399 κριτικές
    Γράψτε μια κριτική
    Αχιλλεας Παπανικος
    Αχιλλεας Παπανικος
    18:43 08/01/17
    Από τα καλύτερα κέντρα φυσιοθεραπειας, με το προσωπικό και τις εγκαταστάσεις να ξεχωρίζουν!!
    Αναστασια Ρμπ
    Αναστασια Ρμπ
    09:55 08/01/17
    Ειναι υπεροχοοοοο....αξιζει να το επισκεφτειτε εχει τα παντα ...��
    js_loader
    crossmenu