Αναπνευστική γυμναστική

Μια ενεργή μεθοδολογία που στοχεύει στη βέλτιστη υγεία μέσω αναπνευστικών ασκήσεων

Πώς λειτουργεί;

Οι αναπνευστικές ασκήσεις χρησιμοποιούνται τόσο για ασθένειες του αναπνευστικού συστήματος όσο και κατά την εκτέλεση ασκήσεων για τα άλλα συστήματα:

  • καρδιαγγειακό σύστημα·
  • κινητικό σύστημα·
  • μυοσκελετικό σύστημα·

Είναι δυνατό να εκτελείτε αναπνευστικές ασκήσεις οπουδήποτε και οποτεδήποτε, εάν ξέρετε πώς να αναπνέετε σωστά.

Υπάρχει μια ορισμένη διαφορά μεταξύ της συνηθισμένης αναπνοής και της βαθιάς αναπνοής, και για να κάνετε σωστά αναπνευστική γυμναστική, προσπαθήστε να κάνετε αργές, βαθιές και ρυθμικές ασκήσεις αναπνοής.

Ποια είναι τα κύρια οφέλη;

Μέσω των αναπνευστικών ασκήσεων βελτιώνονται:

  • η ζωτική χωρητικότητα των πνευμόνων·
  • η κινητικότητα του θώρακα και του διαφράγματος·
  • η ελαστικότητα του πνευμονικού ιστού·
  • η αναπνοή έχει βελτιστοποιηθεί·
  • βελτιώνει την παροχή οξυγόνου που χρειάζεται το σώμα για την εκτέλεση σωματικών προσπαθειών·

Εσείς οι ίδιοι θα νιώσετε το κύμα ενέργειας και θετικότητας μετά από μία συνεδρία ασκήσεων αναπνοής.

Ίσως σπάνια σκέφτεστε τον τρόπο που αναπνέετε γιατί είναι μια φυσική διαδικασία, αλλά εμείς στο ΟΚΤΟ θα σας βοηθήσουμε να καταλάβετε ποιες είναι οι τεχνικές για σωστή αναπνοή και περισσότερη ελευθερία του αναπνευστικού συστήματος.

Όλες οι ασκήσεις για σωστή αναπνοή εκτελούνται αρκετά εύκολα και όλο και περισσότεροι επωφελούνται από αυτές.

Η πλήρης αναπνοή είναι δυνατή με αυτές τις ασκήσεις και μια ορισμένη ποσότητα υπομονής.


Κλείστε ραντεβού για ασκήσεις αναπνοής

Ανακαλύψτε την τεχνική σας και ξεκινήστε μια πιο ανάλαφρη ζωή
Κλείσε ραντεβού >

Κριτικές

5.0
από 369 κριτικές
Γράψτε μια κριτική
Μιχάλης
Μιχάλης
16:24 11/01/20
Άρτια καταρτισμένο προσωπικό, υψηλής ποιότητας υπηρεσίες! Φιλικός χώρος, εξαιρετικός!
Αχιλλεας Παπανικος
Αχιλλεας Παπανικος
18:43 08/01/17
Από τα καλύτερα κέντρα φυσιοθεραπειας, με το προσωπικό και τις εγκαταστάσεις να ξεχωρίζουν!!
Αναστασια Ρμπ
Αναστασια Ρμπ
09:55 08/01/17
Ειναι υπεροχοοοοο....αξιζει να το επισκεφτειτε εχει τα παντα ...��
js_loader
crossmenu