Οι αναπνευστικές ασκήσεις χρησιμοποιούνται τόσο για ασθένειες του αναπνευστικού συστήματος όσο και κατά την εκτέλεση ασκήσεων για τα άλλα συστήματα:
Είναι δυνατό να εκτελείτε αναπνευστικές ασκήσεις οπουδήποτε και οποτεδήποτε, εάν ξέρετε πώς να αναπνέετε σωστά.
Υπάρχει μια ορισμένη διαφορά μεταξύ της συνηθισμένης αναπνοής και της βαθιάς αναπνοής, και για να κάνετε σωστά αναπνευστική γυμναστική, προσπαθήστε να κάνετε αργές, βαθιές και ρυθμικές ασκήσεις αναπνοής.
Μέσω των αναπνευστικών ασκήσεων βελτιώνονται:
Εσείς οι ίδιοι θα νιώσετε το κύμα ενέργειας και θετικότητας μετά από μία συνεδρία ασκήσεων αναπνοής.
Ίσως σπάνια σκέφτεστε τον τρόπο που αναπνέετε γιατί είναι μια φυσική διαδικασία, αλλά εμείς στο ΟΚΤΟ θα σας βοηθήσουμε να καταλάβετε ποιες είναι οι τεχνικές για σωστή αναπνοή και περισσότερη ελευθερία του αναπνευστικού συστήματος.
Όλες οι ασκήσεις για σωστή αναπνοή εκτελούνται αρκετά εύκολα και όλο και περισσότεροι επωφελούνται από αυτές.
Η πλήρης αναπνοή είναι δυνατή με αυτές τις ασκήσεις και μια ορισμένη ποσότητα υπομονής.