Κανονικά η σπονδυλική μας στήλη έχει το σχήμα S. Η φυσιολογική καμπύλη στην οσφυϊκή και αυχενική περιοχή ονομάζεται λόρδωση και η καμπύλη που καλύπτει τη θωρακική περιοχή ονομάζεται κύφωση.
Με τον όρο "κύφωση" ή "υπερκύφωση" εννοούμε μια μη φυσιολογική αύξηση της θωρακικής καμπύλης.
Οι πιο συνηθισμένοι τύποι κύφωσης είναι:
- Κύφωση κακής στάσης σώματος. Αυτός είναι ο πιο κοινός τύπος. Συνήθως τα κορίτσια υποφέρουν περισσότερο από τα αγόρια και πιο συχνά η ανάπτυξη είναι στα παιδικά χρόνια. Συνήθως η αιτία είναι η κακή στάση του σώματος και η αδυναμία των μυών της πλάτης. Οι σπόνδυλοι είναι δεν παρατηρείται κανονική μορφή και ταχεία εξέλιξη.
- Η κύφωση τύπου Scheuermann αναπτύσσεται ξανά στην παιδική ηλικία και με αυτή τη μορφή υπάρχουν και δομικές αλλαγές στους σπονδύλους. Συχνά συνδυάζεται με σκολίωση (κυφοσκολίωση). Η διάγνωση απαιτεί σάρωση, για να δείτε τη θέση των σπονδύλων.
- Συγγενής κύφωση. Πρόκειται για μια συγγενή παραμόρφωση της σπονδυλικής στήλης
Η κύφωση μπορεί επίσης να αναπτυχθεί με τραύμα στη σπονδυλική στήλη ή με την εμφάνιση εκφυλιστικών και δυστροφικών αλλαγών.
Τα συμπτώματα της κύφωσης είναι πόνος στη θωρακική περιοχή.
Μερικές φορές παρατηρείται μυϊκός σπασμός και δεν αποκλείεται η συμπίεση των νευρικών ριζών.
Αυτή η καμπυλότητα της σπονδυλικής στήλης οφείλεται συχνότερα στην κακή στάση του καθίσματος, η οποία επίσης δημιουργεί μια έντονη μυϊκή ανισορροπία.
Είναι σημαντικό να αλλάξετε ορισμένες επιβλαβείς συνήθειες, ώστε να μην προχωρήσει η παραμόρφωση. Κάντε τον χώρο εργασίας σας άνετο προσαρμόζοντας την καρέκλα, το γραφείο και την οθόνη σας, σηκώνεστε πιο συχνά.
Προσπαθήστε να κρατάτε το κεφάλι και την πλάτη σας ίσια ενώ περπατάτε, οδηγείτε ή κάθεστε.
Με αυξημένη κύφωση, παρατηρείται μια χαρακτηριστική μυϊκή ανισορροπία, που ονομάζεται επίσης σύνδρομο άνω χιαστού.
Ένα πρόγραμμα σωματικών ασκήσεων έχει καταρτιστεί για την ενίσχυση των αδύναμων μυών και ασκήσεις διατάσεων για σφιγμένους μύες. Αυτές οι ασκήσεις θα πρέπει να γίνονται καθημερινά.