Το πυελικό έδαφος αποτελείται από διάφορους μύες που στηρίζουν πολλά από τα όργανά σας, όπως η ουροδόχος κύστη, το ορθό, η μήτρα ή ο προστάτης. Η συντονισμένη σύσπαση και χαλάρωση των μυών του πυελικού εδάφους ελέγχει τη λειτουργία του εντέρου και της ουροδόχου κύστης - το πυελικό έδαφος πρέπει να χαλαρώσει για να επιτρέψει την ούρηση, τις κινήσεις του εντέρου και, στις γυναίκες, τη σεξουαλική επαφή. Η δυσλειτουργία του πυελικού εδάφους σε άνδρες και γυναίκες εμφανίζεται όταν οι μύες του πυελικού εδάφους έχουν πολύ υψηλό ή χαμηλό τόνο, συμβάλλοντας στην ακράτεια ούρων, στη δυσκοιλιότητα, στον πόνο κατά τη διάρκεια της συνουσίας ή στον πόνο στο κάτω μέρος της πλάτης, στην περιοχή της πυέλου, στα γεννητικά όργανα ή στο ορθό.
Υπάρχουν διάφορες καταστάσεις και περιστάσεις που μπορούν να αποδυναμώσουν ή να βλάψουν το πυελικό έδαφος. Σε αυτές περιλαμβάνονται:
- Εγκυμοσύνη και τοκετός: Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, το αυξανόμενο βάρος του μωρού μπορεί να ασκήσει πίεση στους μύες του πυελικού εδάφους, προκαλώντας τους αποδυνάμωση. Κατά τη διάρκεια του τοκετού, οι μύες τεντώνονται και μερικές φορές σχίζονται.
- Τραύμα στην πύελο: Αυτό περιλαμβάνει χειρουργική επέμβαση, ακτινοβολία στην πύελο και ιστορικό σεξουαλικής κακοποίησης.
- Ηλικία: Οι μύες σας αποδυναμώνονται φυσικά με την ηλικία.
- Χρόνια δυσκοιλιότητα ή βήχας: Η μακροχρόνια δυσκοιλιότητα ή ο βήχας μπορεί να καταπονήσει τους μύες του πυελικού εδάφους.
- Παχυσαρκία: Το υπερβολικό βάρος μπορεί να ασκήσει επιπλέον πίεση στους μύες του πυελικού εδάφους.
- Νευρολογικές διαταραχές: Η σκλήρυνση κατά πλάκας, η νόσος του Πάρκινσον ή η βλάβη των νεύρων της σπονδυλικής στήλης μπορεί να επηρεάσει τα νεύρα που ελέγχουν τους μύες του πυελικού εδάφους.
- Παθήσεις υγείας: υποκείμενες παθήσεις όπως το σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου (IBS), η ενδομητρίωση και η διάμεση κυστίτιδα μπορεί να συμβάλλουν στον πόνο στο πυελικό έδαφος.
Τα συμπτώματα της δυσλειτουργίας του πυελικού εδάφους ποικίλλουν για κάθε άτομο και μπορεί να περιλαμβάνουν:
- Προβλήματα ούρησης: αυτό μπορεί να περιλαμβάνει ακράτεια ούρων (αδυναμία ελέγχου των ούρων ή διαρροή) ή υπερδραστήρια κύστη (αύξηση της παρόρμησης και της συχνότητας).
- Προβλήματα με την κίνηση του εντέρου: μπορεί να περιλαμβάνουν σφίξιμο του εντέρου, δυσκοιλιότητα, ατελείς ή επώδυνες κινήσεις του εντέρου και ακράτεια κοπράνων.
- Πόνος στο ορθό: το ορθό είναι το τελευταίο τμήμα του παχέος εντέρου. Αυτός ο ξαφνικός πόνος μπορεί να σας ξυπνήσει τη νύχτα. Μπορεί να διαρκέσει για λίγα λεπτά πριν εξαφανιστεί.
- Πυελικός πόνος: ο πόνος ή η πίεση στη λεκάνη είναι ένα κοινό σύμπτωμα που μπορεί να έρχεται και να φεύγει. Ορισμένοι άνθρωποι αναπτύσσουν χρόνιο (περισσότερο από τρεις έως έξι μήνες) πυελικό πόνο.
- Σεξουαλική δυσλειτουργία: Αυτό μπορεί να περιλαμβάνει δυσκολία στη στύση ( στυτική δυσλειτουργία ) ή στον οργασμό. Το επώδυνο σεξ μπορεί επίσης να είναι σύμπτωμα δυσλειτουργίας του πυελικού εδάφους (για τις γυναίκες).
Ο στόχος κάθε θεραπείας δυσλειτουργίας του πυελικού εδάφους είναι η χαλάρωση των μυών του πυελικού εδάφους και η αποφυγή της υπερκόπωσης τους. Η θεραπεία συνήθως συνδυάζει διαφορετικές μεθόδους για την επίλυση του προβλήματός σας.
Οι διαδικασίες που θα μπορούσαν να εφαρμοστούν θα μπορούσαν να είναι:
- Χειροθεραπεία των μυών του πυελικού εδάφους
- Θεραπεία επώδυνων σημείων ενεργοποίησης στο πυελικό έδαφος
- Ασκήσεις μυών πυελικού εδάφους ,
- Ειδικές ασκήσεις διατάσεων
- Τεχνικές αναπνοής και χαλάρωσης
- Πρόγραμμα άσκησης στο σπίτι
- Μέθοδοι όπως ηλεκτροδιέγερση, υπέρηχοι, μαγνητική διέγερση κ.λπ.