Ο αυχένας μας είναι μια πολύ καλά οργανωμένη δομήοστών, νεύρων, μυών, συνδέσμων και τενόντων.
Η αυχενική μοίρα της σπονδυλικής μας στήλης αποτελείται από 7 σπονδύλους, μεταξύ των οποίων βρίσκονται οι μεσοσπονδύλιοι δίσκοι. Οι τελευταία παίζουν το ρόλο των φυσικών "αμορτισέρ» και είναι γεμάτοι με μια ουσία που μοιάζει με ζελέ.
Έχουν σταθεροποιητική λειτουργία και μας επιτρέπουν να κινούμε ομαλά το κεφάλι μας προς τις κατευθύνσεις που θέλουμε.
Ας μην ξεχνάμε ότι εκεί βρίσκεται και η σπονδυλική αρτηρία, η οποία διέρχεται από τα τρήματα των αυχενικών σπονδύλων και η οποία τροφοδοτεί με αίμα σημαντικά κέντρα του εγκεφάλου μας. Η αυχενική μοίρα είναι πολύ πιο κινητή από τη θωρακική και την οσφυϊκή, με αποτέλεσμα να υπάρχει κίνδυνος τραυματισμού.
Δεν είναι μυστικό ότι ένα πολύ μεγάλο ποσοστό ανθρώπων βιώνουν ή έχουν βιώσει πόνο στον αυχένα κάποια στιγμή στη ζωή τους.
Δυστυχώς, τίποτα δεν διαρκεί για πάντα, κάτι που ισχύει ιδιαίτερα για το ανθρώπινο σώμα. Τη στιγμή που σηκωνόμαστε από το κρεβάτι, η βαρύτητα παίζει το ρόλο της και στη σπονδυλική μας στήλη.
Η λανθασμένη στάση του σώματός μας, την οποία παίρνουμε καθημερινά για ώρες μπροστά από τον υπολογιστή, το tablet, το κινητό τηλέφωνο ή ενώ οδηγούμε, μπορεί να οδηγήσει σε μυϊκή ανισορροπία, ταχύτερη φθορά των μεσοσπονδύλιων δίσκων μας και εμφάνιση αρθριτικών αλλαγών στους σπονδύλους μας.
Ένα πολύ μεγάλο ποσοστό ανθρώπων έχουμε σε κάποιο βαθμό εκφυλιστικές αλλαγές στη σπονδυλική μας στήλη.
Φυσικά, η ηλικία έχει σημασία, αλλά με την πρόοδο της τεχνολογίας και τον καθιστικό τρόπο ζωής, όλο και πιο συχνά οι νέοι υποφέρουν από πόνο στον αυχένα. Με την πάροδο του χρόνου, οι φυσικοί μας "αμορτισέρ" ή οι μεσοσπονδύλιοι δίσκοι αφυδατώνονται και αρχίζουν να εκφυλίζονται.
Ο χώρος μεταξύ των ίδιων των σπονδύλων μειώνεται, γεγονός που μπορεί να προκαλέσει περιορισμένο εύρος κίνησης ή συμπίεση μιας νευρικής ρίζας.
Το πιο κοινό παράπονο είναι ο πόνος και η δυσκαμψία στον αυχένα. Τις περισσότερες φορές, τα συμπτώματα υποχωρούν σε λίγες μέρες, αλλά όταν το συναίσθημα διαρκεί για εβδομάδες ή μήνες, θα μπορούσε να είναι σημάδι για κάτι πιο σοβαρό και όσο πιο γρήγορα το αντιμετωπίσετε, τόσο το καλύτερο.
Αυτά είναι τα πιο κοινά συμπτώματα όταν πρόκειται για παθολογία στην αυχενική μοίρα:
- Ισχυρός ή καυστικός πόνος σε συγκεκριμένο σημείο
- Ευαισθησία ή πόνος γενικά στην περιοχή
- Πόνος ή μούδιασμα που ακτινοβολεί προς τον ώμο και το χέρι < li >Πονοκέφαλος
- Προβλήματα ύπνου
- Ζάλη
Όταν εκτεθούμε σε δυνατό ρεύμα, ξαπλώνουμε με βρεγμένα μαλλιά, οδηγούμε με ανοιχτό παράθυρο για πολλή ώρα ή κρυώνουμε στο κλιματιστικό - τότε προκαλείται μυϊκή φλεγμονή (μυοσίτιδα). Συνήθως η πορεία είναι οξεία. Χαρακτηριστικοί είναι οι πρωινοί πόνοι στον αυχένα, οι οποίοι αυξάνονται με την πίεση και την κίνηση.
Μία από τις πιο κοινές καταστάσεις, που προκύπτουν ως αποτέλεσμα κακής στάσης του σώματος και το συνεχές βλέμμα προς τα κάτω είναι η πρόσθια προβολή της κεφαλής.
Παρατηρείται έντονη μυϊκή ανισορροπία. Επιπλέον, αυτή η στάση της κεφαλής αυξάνει επανειλημμένα το φορτίο στους σπονδύλους και αποτελεί προϋπόθεση για την ταχύτερη έναρξη εκφυλιστικών αλλαγών στη σπονδυλική στήλη, ακόμη και την εμφάνιση αυχενικής δισκοκήλης.
Στο Okto πιστεύουμε ότι ο συνδυασμός ποιοτικού εξοπλισμού, χειρωνακτικής θεραπείας και εφαρμογής ασκήσεων είναι η σωστή προσέγγιση για τη θεραπεία και την πρόληψη των μυοσκελετικών παθολογιών στην αυχενική μοίρα.