Αγκώνας του τένις ή τι είναι η πλευρική επικονδυλίτιδα;
Η πλευρική επικονδυλίτιδα, γνωστή και ως "αγκώνας του τένις", είναι ο πιο συχνός τραυματισμός από υπερβολική χρήση στην άρθρωση του αγκώνα. Αντιπροσωπεύει τενοντοπάθεια (βλάβη του τένοντα) των εκτεινόντων (εκτεινόντων) μυών που βρίσκονται στο αντιβράχιο. Συνήθως υποφέρουν οι αρχικές θέσεις σύλληψης αυτών των μυών.
Αιτίες ανάπτυξης αγκώνα του τένις (πλευρική επικονδυλίτιδα)
Οι χρόνιες τάσεις στους τένοντες που συνδέονται με το βραχιόνιο οστό είναι μια κοινή αιτία αυτού του προβλήματος. Εμφανίζεται συχνά με επαναλαμβανόμενες δραστηριότητες του άνω άκρου - εργασία σε ηλεκτρονικό υπολογιστή, επαναλαμβανόμενες δραστηριότητες δύναμης, επαναλαμβανόμενη πρηνισμός και υπερέκταση κ.λπ. Τα άτομα με επαναλαμβανόμενες κινήσεις του άνω άκρου σε εργασιακό περιβάλλον έχουν αυξημένο κίνδυνο να αναπτύξουν πλευρική επικονδυλίτιδα.
Συμπτώματα του αγκώνα του τένις
Μεταξύ των συμπτωμάτων που συνοδεύουν το σύνδρομο του αγκώνα του τένις, το πιο έντονο είναι ο πόνος που μπορεί να προκληθεί όταν ασκείται πίεση στα σημεία παγίδευσης των εκτεινόντων μυών (εκτατικοί μύες). Πολύ συχνά παρατηρείται μείωση της ευελιξίας και της δύναμης των εκτεινόντων μυών του καρπού. Ο πόνος μπορεί να είναι ήπιος, αρκετές ώρες μετά τη δραστηριότητα, μπορεί να εμφανίζεται αμέσως μετά τη δραστηριότητα, κατά τη διάρκεια της προκλητικής κίνησης, εντεινόμενος με τη συνέχιση της κίνησης, ή μπορεί να είναι ένας συνεχής πόνος που περιορίζει κάθε δραστηριότητα.
Θεραπεία του αγκώνα του τένις
Όταν περάσει η οξεία περίοδος, η φυσιοθεραπεία παίζει καθοριστικό ρόλο στην καταπολέμηση του πόνου και της μειωμένης λειτουργικότητας. Σχεδιάζεται ένα ολοκληρωμένο ατομικό πρόγραμμα τόσο για τα ραντεβού όσο και για τις επισκέψεις στο σπίτι.