Ние говорим български   |   Μιλάμε ελληνικά   |   We speak English
Top

Uncategorized

Okto / Uncategorized

Бъдете активни с тези есенни здравни съвети

Дългите летни дни ни предлагат не само хубаво и слънчево време, но също така ни дават по-голяма възможност да включим допълнителни занимания, които да свършим през по-продължителния светъл период от денонощието. През лятото повече хора, се впускат в нови спортни занимания и успяват да включат тренировките към ежедневието си, което е страхотно. Сега вече лятото е към своя край, но това не означава, че тренировъчните ви навици трябва да приключат. В...

Daniela
Share

Как да се уверите, че вашата поза не ви причинява болка

Имате ли болка в раменете, врата или гърба? Седите ли за продължителни периоди от време през целия ден? Много хора страдат от влиянието, което носи честото продължителното седене на едно място. Седенето изглежда като доста безобидна дейност, докато не осъзнаете, че тя може значително да засегне качеството ви на живот. С напредване на технологиите, доста от професиите вече са свързани с работа на бюро, пред компютър, което ограничава възможността човек да бъде...

Daniela
Share

Защо плуването в морето има благоприятно влияние за тялото ви?

В разгара на лятото, повечето хора избират да се отделят от обичайното ежедневие и да се впуснат в едно лятно отпускарско приключение. Едни предпочитат планината и природата, други пък изгарят за пясък и море, независимо какъв е изборът важното е да успеете да извлечете колкото се може повече положителни емоции и преживявания. В тази статия ще ви дадем малко информация защо плуването и като цяло седенето в морска вода има добър...

Daniela
Share

Няколко съвета как да избегнете някои от често срещаните контузии през летния сезон

Въпреки променливото настроение на времето, календарът ни показва, че сме в разгара на любимия за доста хора летен „отпускарски“ сезон. Това е периодът от годината, в който човек може да си набави така полезния за организма вит. Д, а също така и модерен летен загар. За всеки летните дни и отпуската са свързани с различен начин на разпускане, било то на плажа с коктейл в ръка, приятна игра на тенис с...

Daniela
Share

Космическа технология, от която може да се възползва всеки един от вас

Сигурни сме, че това заглавие е привлякло вниманието ви и вероятно си задавате въпроса: какви са тези космически технологии, за които говорят сега? В настоящата статия ще отговорим на този въпрос и ще ви запознаем с най-новото попълнение в арсенала на нашата клиника. Развълнувани сме да ви споделим, че клиника okto е първата в България, която предлага лечение с феноменалната високоенергийна индуктивна терапия (emField Pro). Какво представлява тази терапия? EmField Pro генерира магнитно поле с...

Daniela
Share

Пириформис синдромът и какво да направим ако го имаме

Пириформис синдромът е невромускулно състояние, което се появява, когато пириформис мускулът (крушовиден мускул) оказва компресия върху седалищния нерв (n. ischiadicus). Тъй като и мускулът и поне една част от нерва са локализирани в областта на седалището, първите симптоми, които могат да се появят са чувство за мравучкане или тръпнене в тази зона. С прогресиране на състоянието, това чувство може да прерасне в болка, която да се разпространява надолу по крака, а...

Daniela
Share

Какво представлява пролетната умора и как да се справите с нея?

С настъпване на прехода към лятното часово време и повишаване на температурите, можем да отбележим, че пролетта е решила да измести студената зима и да ни подготви за летния сезон. През този сезон дните стават по-дълги и вие ставате по-мотивирани да извършвате повече дейности. Някои от вас обаче със сигурност са се сблъсквали със състоянието, в което имате желание да правите много и различни неща, но просто нямате сила и усещате...

Daniela
Share

Плантарен фасциит и всичко, което трябва да знаете за него

Преди да ви запознаем с това какво е плантарен фасциит, трябва да ви запознаем с някои елементи от анатомията на ходилото и по-точно какво е плантарната фасция и къде се намира. Плантарната фасция е дебела съединителна тъкан, наречена още апоневроза или разтеглица. Тя се разполага в основата на ходилото като започва от петната кост и се разтегля напред до основата на метатарзалните кости,като по този начин свързва петата с предната част...

Daniela
Share

Как да извършваме домашните задължения, ако имаме болка в гърба?

Поддържането на дома чист придава допълнителна доза уют към вече така любимата домашна обстановка, но за да се постигне това трябва да се хвърлят не малко усилия от страна на домакина. Тази задача става още по-трудна ако страдате и от болка в гърба. Какво може да направите, за да предотвратите появата или да не задълбочавате болката? В тази статия ще обърнем внимание на някои, нека ги наречем стратегии, които да ви...

Daniela
Share

Кои витамини е добре да се приемат по време на грипния сезон?

Всички знаем, че имунната система на човек е основната му „защитна броня“ срещу патогените (вируси, бактерии и др.) на външната среда. Има обаче един период от годината, в който имунитета на всеки отслабва до някаква степен. Това се дължи на влиянието на различни фактори като по-ниски температури, по-мрачно време, по-голяма влажност и др. именно с настъпването на тези климатични особености се бележи и началото на т.нар. грипен сезон. През този период...

Daniela
Share